سفياني لاعب التعاون وتدريبات الكارديو

يواصل اللاعب ربيع سفياني، مهاجم فريق التعاون الأول لكرة القدم، التدريبات المنزلية وقد ركز على تمارين الكارديو، خلال فترة توقف النشاط الرياضي الحالية.

أخبار متعلقة
1 من 386

سفياني لاعب التعاون وتدريبات الكارديو
ويمارس اللاعب التدريبات لمدة ساعتين يومياً ، بفترة أولى مع حلول وقت العصر، تتضمن تدريبات لياقية شاملة الكارديو وغيره، فضلًا عن الركض على السير الكهربائي.

أما الثانية، فيجريها مساءً، ويخصصها لتمارين القوة والتحمل وبناء العضلات.