الدوسري يجري تدريبات خاصة في فناء منزله

يقوم اللاعب جمعان الدوسري، مدافع فريق ضمك الأول لكرة القدم، بتدريبات خاصة يومياً في منزله.

أخبار متعلقة
1 من 378

الدوسري يجري تدريبات خاصة في فناء منزله
وصرح اللاعب الدوسري أن تدريباته المنزلية تشتمل على مجموعة من تمارين التقوية وتمديد العضلات تسبقها تمارين الإحماء، فضلاً عن تدريبات التحمل.

وقد خصص اللاعب 3 أيام في الأسبوع للتدريب على فترتين صباحية ومسائية، ، فيما يكتفي بحصة صباحية في بقية الأيام، مؤكدًا حرصه على مواصلة التدريبات حفاظًا على لياقته وجاهزيته البدنية.