عاشور التدريب اليومي يحافظ على الحوانب المهارية

يواصل اللاعب أسامة عاشور، مدافع فريق أبها الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية في منزله القاطن في المدينة المنورة.

أخبار متعلقة
1 من 383

 عاشور التدريب اليومي يحافظ على الحوانب المهارية
ويتدرب اللاعب حسب البرنامج المعد له من الجهاز الفني للفريق، حيث تنوعت التدريبات اليومية، ويفضل اللاعب التدرب في الفترة المسائية، ليكون جاهز بدنياً .

تستمر تدريبات عاشور لمدة ساعة يومياً، حيث تتنوع بين الجري ، وتدريبات التحمل والقوة، وبعض التدريبات بالكرة للبقاء محافظًا على بعض الجوانب المهارية والمحافظة على الجانب الغذائي في هذه الفترة.