التدرب لساعتين للجلفان لتقوية العضلات

يمارس اللاعب تركي الجلفان، لاعب فريق النهضة الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية من داخل منزله، بسبب تعليق النشاط الرياضي.

التدرب لساعتين للجلفان لتقوية العضلات
يقوم اللاعب بالتدريب لمدة ساعتين، ويركز على التدريبات اللياقية وتقوية العضلات الخاصة بالبطن، باستعمال الأجهزة المخصصة التي وضعها في غرفة خاصة في منزله.