تدريبات “البوكس” تقوي قبضة شيعان

يواصل اللاعب حسين شيعان ، حارس مرمى فريق التعاون الأول لكرة القدم، تدريبات اليومية مع التركيز على تقوية قبضة يده باستخدام بتدريبات “البوكس” الخاصة بالملاكمة، ضمن برنامجه التدريبي في المنزل.

أخبار متعلقة
1 من 46

تدريبات “البوكس” تقوي قبضة شيعان
وصرح اللاعب أن التركيز على التدريبات في الوقت الراهن مهم جداً حتى يحافظ اللاعب على لياقته.

وقد خصص اللاعب جزء من منزله لتنفيذ برنامجه الرياضي اليومي وبشكل منتظم، حيث يتدرب لمدة ساعتين يوميًّا، ويولي فيهما اهتمامًا كبيرًا بالتدريبات العضلية واللياقية، التي تساعده في المحافظة على المعدل اللياقي، إلى جانب تقوية قبضة يده بالبوكس كحال لاعبي الملاكمة.