مجرشي: أؤدي تدريباتي بعد صلاة التراويح

يمارس اللاعب عبد العزيز مجرشي، لاعب فريق العدالة الأول لكرة القدم، التدريبات اليومية من داخل منزله خلال توقف النشاط الرياضي.

أخبار متعلقة
1 من 29


ويقول مجرشي: “حرصت على تطبيق البرنامج المعد لي من قبل الجهاز الفني في الفريق، حيث أؤدي تدريباتي في منزلي في مدينة جدة، بهدف المحافظة على اللياقة وعدم الإفراط في الغذاء خشية زيادة الوزن”.

ويضيف مجرشي: “عادةً ما أؤدي تدريباتي بعد صلاة التراويح، حيث تكمن أهمية الانتظام في التدريبات ومواعيد الأكل والنوم من أجل المساعدة على بناء جسم رياضي قوي في ظل الابتعاد عن المستطيل الأخضر”.