العنزي يبدأ التدريبات بالجري ورفع الاثقال

يواصل اللاعب بندر العنزي، لاعب وسط فريق الرائد الأول لكرة القدم، تدريباته اليومية في منزله خلال فتره توقف النشاط الرياضي، مستخدماً دراجة ثابتة، وجهاز رفع أثقال.
العنزي يبدأ التدريبات بالجري ورفع الاثقال
وكشفت اللاعب انه يبدأ البرنامج التدريبي في العاشرة مساءً، ويمتد قرابة ساعة ونصف الساعة، يوزعها على الجري، والتمارين الأساسية “السويدي”، ثم بناء العضلات وزيادة الجهد البدني باستخدام الأجهزة الرياضية.