التعاون يبدأ تدريباته بـ 75 دقيقة

واصل فريق نادي لفريق التعاون الأول لكرة القدم، تدريباتهم تحت اشراف عبد الله عسيري، لمدة 75 دقيقة على ملعب منشأة النادي القديمة في حي الصفراء في مدينة بريدة.

أخبار متعلقة
1 من 52

التعاون يبدأ تدريباته بـ  75 دقيقة
حيث بدأت التدريبات بحركات إحماء وتسخين لمدة 15 دقيقة، أعقبها تدريبات لياقية خفيفة، تضمَّنت الجري حول الملعب، تلاها مجموعات تقوية للعضلات، ثم تمارين للمرونة، ورفع المعدل اللياقي.